pilates-studio-kaiserslautern-peronal-training-2Nicht nur für Hollywood-Schönheiten und prominente Menschen ist Personal Training eine gute Möglichkeit, individuell unterstützt zu werden. Inzwischen gibt es für jeden die Möglichkeiten, ein persönliches Training zu erhalten.

Vor dem Trainingsbeginn gibt es im Pilates Studio Kaiserslautern ein ausführliches Informationsgespräch. Darin führen wir eine spezifische Haltungsanalyse mit Zielanalyse durch und erstellen gemeinsam mit Ihnen einen persönlichen Trainingsplan, der Ihren Bedürfnissen gerecht wird.

Basierend auf Ihrer physischen Ausgangskondition, Ihrem Alter, Ihrem Geschlecht und Ihren individuellen Trainingszielen wird ein speziell auf Sie abgestimmtes Pilates-Trainingsprogramm entwickelt. Hierzu wählt der Trainer aus dem Gesamtreperoire der Pilatesübungen aus. Diese optimalen Boden- und Geräteübungen werden kombiniert um höchst effizienten Trainingseinheiten zusammenzustellen.

Neben dem Allegro Reformer mit Tower System stehen Ihnen im Studio auch Combo Chair, Pilates Arc und Ladder Barrel zu Verfügung. Das Üben an den Pilates-Studiogeräten ist ideal, da Sie den detaillierten inneren Gesamtüberblick über Ihre Bewegungen bekommen. Trainiert wird mit Hilfe von Federn, Seilzügen und Trapez. Je nach Ihrer Trainingsphase wird die Intensität fein abgestimmt.

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