pilates-studio-kaiserslautern-aeltere-menschen-2Bewegung als Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele? Unterschiedliche Untersuchungen zeigen: Ein sicheres und angepasstes Training beeinflusst eine Vielzahl von Risikofaktoren im Alter positiv. Pilates fördert Geist und Körper gleichermaßen, kräftigt auf sanfte Art und Weise die Muskulatur, verbessert die Koordination und den Gleichgewichtssinn und erhöht so die Lebensqualität.

Für Pilates ist es nie zu spät, für Pilates ist man nie zu alt.